Relatiecoaching: waarom?
Hoe verander ik mijn partner?
Hoe kunnen we de ruzies stoppen?
Hoe komen we erachter of we samen verder willen?
Hoe kunnen we gevoelige onderwerpen met elkaar bespreken?
Hoe kunnen we op een constructieve manier gedachten en emoties die ons dwars zitten bespreken?
Hoe laten we oud zeer achter ons?
Relatiecoaching geeft inzicht in de knoppen waaraan jij kunt draaien om het gedragspatroon tussen jullie te veranderen. Daarmee bevrijd je jezelf uit de slachtofferpositie en neem je verantwoordelijkheid voor jouw aandeel in het gedoe, wat meestal een positief effect heeft op de situatie. Dit helpt zowel in een partnerrelaties, in werkrelaties en in de relatie met je buren of familie.
Relatiecoaching: mijn aanpak
Elke vraag is uniek en aan de hand van een gesprek met beide partners tegelijkertijd brengen we jullie thematiek in kaart. Daarna bekijken we steeds wat nodig is voor de volgende stap. Ik heb dus geen ‘one size fits all-aanpak’, ik ga steeds weer op zoek naar de ingang bij jullie beiden.
Relatiecoaching vaak bestaat uit de volgende 4 stappen:
Stap 1: De klacht: wat verwijt je de ander? Waarin heeft de ander je teleurgesteld?
Stap 2: De afdaling: Wat is ieders aandeel? Welke behoefte heb ik? En de ander? Hoe stap je uit de machtsstrijd? Hoe blijf je in dialoog terwijl je boos, bang of gekwetst bent?
Stap 3: De nieuwe werkelijkheid: leren kijken naar de reactie die je krijgt, blijven luisteren als je partner uitbarst of dichtklapt
Stap 4: Transfer: het geleerde tot gewoonte maken.
