Persoonlijke Coaching

Niet veranderen, maar tevoorschijn komen

Altijd rekening houden, altijd sterk zijn, altijd doorgaan. Als je het mechanisme erachter doorziet, krijg je meer regie
Plan een gratis intakegesprek

Je gedrag snappen is één, er iets mee doen is twee 

Tijdens een coachtraject kijk je niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar waarom. Je leert jezelf beter begrijpen én daagt jezelf uit om te experimenteren met ander gedrag. Geen grote sprongen, maar wel concrete stappen buiten je comfortzone. Zo ontstaat ruimte voor nieuwe reacties, andere keuzes en soms verrassend andere uitkomsten.

Voordelen van persoonlijke coaching

  • Meer geduld met jezelf, minder streng van binnen
  • Meer regie, minder pleasen
  • Meer rust in lastige situaties, minder geraakt door gedoe
  • Meer zelf in beweging komen, minder blijven hangen

Van inzicht naar actie in drie stappen

Mijn werkwijze

In mijn coachingstraject doorloop je drie heldere stappen. We kijken terug: wat is de oorzaak van het gedragspatroon? We staan stil bij wat er nú gebeurt in je denken, voelen en doen. En we vertalen dat naar nieuw, concreet gedrag in je werk of in je dagelijks leven. Zodat je merkt: hé, dit pakt anders uit.

  • Terugkijken

    Waar begon dit gedrag eigenlijk?
    We duiken in de oorsprong van je patroon. Wat hielp je vroeger om overeind te blijven? En waarom zit het je nu in de weg?

  • Herkennen

    Wat gebeurt er in het hier en nu?
    Je leert zien welke ‘delen’ in jou het stuur overnemen als je geraakt wordt. Vaak sneller dan je zelf doorhebt en met meer invloed dan je denkt.

  • Toepassen

    Hoe pak je het nu anders aan?
    We brengen het terug naar de praktijk. Wat doe je in dat ene lastige gesprek, in die vergadering, aan de keukentafel of op dat podium? 

Mijn gereedschap

Ik tap ik uit verschillende vaten, zo gebruik ik Transactionele Analyse, systemisch werk, NLP, oplossingsgericht werk en de karakterstructuren van Reich. Met name Transactionele Analyse past goed bij mijn bijzonder praktische aanpak. Het maakt haarscherp inzichtelijk wat er onder tafel gebeurt in gesprekken. De dynamiek die je voelt, maar niet meteen kunt duiden. Ik hoor mensen vaak zeggen dat ze hier nou echt iets aan hebben!

Lees meer over Monique

Veelgestelde vragen over persoonlijke coaching

Twijfel je of coaching bij je past? Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen. Helder, eerlijk en to the point. Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op.

Neem contact op

  • Wat is persoonlijke coaching eigenlijk?

    Persoonlijke coaching is een vorm van begeleiding waarbij jij centraal staat: jouw patronen, jouw worstelingen, jouw verlangen om het anders te doen. Geen advies van een ‘expert’, maar een onderzoek naar hoe jij jezelf beter kunt begrijpen en van daaruit andere keuzes kunt maken.

  • Voor wie is persoonlijke coaching bedoeld?

    Voor mensen die merken dat ze vastlopen. In werk, relaties of met zichzelf. Mensen die steeds tegen dezelfde dingen aanlopen, maar niet goed weten waarom. Je hoeft niet in de kreukels te zitten. Alleen nieuwsgierig genoeg om niet weg te kijken

  • Wat levert persoonlijke coaching op?

    Meer inzicht, rust en regie. Je leert waar je gedrag vandaan komt, hoe het je helpt én belemmert, en hoe je daar bewuster mee om kunt gaan. Geen pleisters plakken, maar de kern aanpakken, zodat je het niet telkens opnieuw hoeft op te lossen.

  • Wat is het verschil met therapie?

    Bij therapie is er vaak sprake van een psychische diagnose of ziektebeeld. Coaching is bedoeld voor mensen die in de basis functioneren, maar ergens op vastlopen. In werk, relaties of zichzelf. Ook in coaching komen we soms oude pijn of trauma tegen, dat hoort erbij als je serieus kijkt naar waar gedrag vandaan komt. Maar het uitgangspunt is niet dat je bent ziek en beter moet worden, maar: je bent oké, en je wilt iets anders leren doen.
    Ik werk dus met gezonde mensen met hardnekkige patronen.

  • Hoeveel sessies zijn er nodig?

    Dat verschilt per persoon. Soms zijn drie gesprekken al genoeg om dingen in beweging te krijgen. Meestal spreek ik zes sessies af. Mijn insteek is simpel: als er in die zes gesprekken geen wezenlijke verandering is, moet je misschien een andere coach zoeken. Coaching is geen eindeloos traject — het moet iets in gang zetten. We stemmen het altijd af op wat jij nodig hebt, maar ik werk graag doelgericht én praktisch.

  • Is coaching alleen werkgerelateerd?

    Nee. Veel vragen hebben wel met werk te maken, maar gaan vaak over diepere thema’s: erkenning, grenzen, contact, onzekerheid, eigenheid. En die spelen niet alleen op kantoor, maar ook thuis, in vriendschappen, in hoe je je verhoudt tot je omgeving en tot jezelf.

Hoop je dat het vanzelf verandert of is het tijd voor actie?

kom in actie

Plan gerust een intakegesprek in. Dan kijken we samen waar jij nu staat en wat je nodig hebt om verder te komen.

Plan gratis intakegesprek